El acoso a mi alrededor…

Hace poco hablando con una conocida sobre nuestras circunstancias y problemas, me contó entre lloros su salida de la empresa, una empresa de zapatos…

-LLevaba trabajando desde que tenía 13 años, estaba a gusto en mi trabajo, me sentía bien considerada y de repente… vienen unos nuevos jefes, un cambio en las alturas de la empresa….¡y te mandan al carajo!

-¿Te despidieron?

-Peor, yo era encargada de almacén, y todo lo que hacía estaba mal. Unos niñatos, de la edad de mis hijos, me cuestionaban todas las decisiones, y me las echaban por tierra. Incluso parar para atender a una mujer que se desmayó porque teníamos más de 40 grados en el almacén en pleno mes de agosto. ¡Digo yo que somos humanos!, ¿se desmaya una compañera y miramos a otro lado?

Sin darse cuenta se echó a llorar, yo me acordé de mis circunstancias y la entendí. Le pregunté si podía grabar con el teléfono móvil lo que me contaba y me dijo que sí. Lo tengo grabado.

Han pasado 5 años y todavía llora al recordarlo, ver para creer.

Su hijo le decía que no la entendía, que en los trabajos siempre hay capullos. Su marido le pedía que dejara el trabajo si le afectaba tanto. Vamos, lo normal.

-¿Y voy a dejar mi trabajo en esta empresa, después de tantos años, por unos niñatos que me ven como una abuela? (Tiene cincuenta y tantos años).  Si no saben mandar, se creen que es tratar mal a la gente, meter miedo, creerse superiores y mirar por encima del hombro… Tenemos ahora más incidencias y problemas que nunca, por ellos, y tenemos que tragarnos su mierda, como si fueramos nosotros los culpables.

REcuerdos de mobbing

No quiero recordar, no quiero.

A los pocos días, en un centro de bricolage, veo a un hombre abrazando a un muchacho sin pelo, sin cejas… Y ya me conoceis, me los quedo mirando…pienso que el chaval tiene cáncer. El hombre me mira y me dice:

-Mi hijo da mucho asco, ¿a que sí?

Me quedo perpleja. Intuyo que lo dice como defensa.

-¿Tiene cáncer?

Y no se cómo, me entero de que Carlos tiene 14 años, y sufre alopecia por acoso escolar. Los médicos le están mirando de arriba abajo. No le encuentran nada. Le han cambiado de colegio. Es un circulo vicioso, porque al perder pelo, otros niños, los niños pequeños le dicen que les da asco, que es muy feo, incluso le pegan si se acerca, le tienen miedo.

El chico, Carlos, es guapetón. ¿Asco?

Yo no puedo evitarlo, voy con el móvil en el bolsillo y le pido permiso al padre para grabarnos. Al poco, es el padre quien toma mi teléfono y nos graba. Yo me siento confiada para decirle:

-De feo no tienes nada. Eres un claval majísimo. Relájate. Si no te sale el pelo, tatúate las cejas y pestañas. Te hará sentirte bien, y te irás olvidando de tu problema de imagen, que de momento se retroalimenta. Mira a los hombres de las películas de acción, van con el pelo rapado y están cañón. (…).

Ya desde pequeños hay niños y jóvenes a los que les gusta atacar al diferente, al bueno, al brillante, al que se aguanta, al educado que no se defiende devolviendo una ostia, al calladito, al que destaca por algo o pilla manía alguien. Estos chicos crecen, se hacen mayores, consiguen trabajos…y lo vuelven a repetir. Pero si de niños, todo es más a la cara, cuando se da en el trabajo, en el mundo de adultos, tienen mucho cuidado para no ser descubiertos.

Cristina Jones y el acoso

¿Has oido el Síndrome de Procusto?

Aquel que corta la cabeza o los pies de quien sobresale.

El mobbing, el síndrome de Procusto, el Principio de Peter…son nefastos para cualquier organización o equipo.

El síndrome de Procusto define la intolerancia a la diferencia.

La gente que sobresale no es admitida en entornos mediocres.

Hay directivos que entienden que su función es mantener su trabajo, no el hacer su trabajo.

Las empresas están formadas por personas que tienen sentimientos y emociones. Las emociones mal gestionadas ocasionan problemas, queramos o no verlos. Hay directivos que miran a otro lado y les va bien, pero tarde o temprano repercute en la cuenta de resultados de las corporaciones, aunque luego digan estúpidamente: «We can do it better!».

Existen también maltratadores en el ámbito doméstico, que pegan a sus mujeres. Cuando van los periodistas después de una denuncia o un suceso de violencia de género, los vecinos siempre diecn lo mismo:

-¡No me lo puedo creer! ¡Si es una encantadora persona!

¡Los cojones!

¡Lo que son…. son unos cobardes, hipócritas e….!

¡Y el mundo es una mierda por gente como ellos!

 

Lo veo todo negro

Haz caso de tus presentimientos. Nos han enseñado a ser racionales, pero hay algo irracional que va más allá de lo que procesamos conscientemente en nuestro cerebro, que existe, es un sexto sentido, la intuición.

Haz caso de la intuición para guiar tu vida. Es un sentido extra, que se basa en hechos que notas sin saber el motivo, puede ser el lenguaje no verbal de las personas con las que hablamos, por ejemplo. Te dicen algo, y tu sabes que no, que no te fías, te han dicho lo que quieren que creas, pero sabes que no… que no te satisfacen dichas palabras.

Cristina Jones depresión
Cuando te sientes mal

Como habrás podido observar estoy un poco vaga en mi blog y redes sociales, estoy muy alterada emocionalmente. No me puedo relajar. No puedo. Estoy estresada, impulsiva, sin calma mental, reprimida, no se lo que me pasa, no me puedo centrar.

He decidido escribir otra vez para ver si así me centro.

Como dijo la psicóloga, Victoria, «la rabia te ayudará», aunque también me dijo que dejara el trabajo, por cierto. ¡Y una mierda!

El estrés y las emociones negativas son muy perjudiciales para la salud, y tenemos que controlarnos. El apoyo emocional es muy importante en todos los ámbitos, laboral, familiar, social, político, médico…

El cáncer se desarrolla en personas con el sistema inmune deprimido. Y para vencerlo necesitamos una buena alimentación, ejercicio y evitar lo tóxico de nuestra vida, en la medida de lo posible.

Yo me encuentro actualmente en estado de confusión mental y estrés, no lo puedo evitar. Necesito hacer cosas que estoy reprimiendo, aunque no se hasta cuando.

Pintada artistica en calle.

De momento, desde hace unos días, estoy escribiendo todo lo que recuerdo de mi «cáncer de mama» para hacer un video en YouTube, contando en plan didáctico, mi experiencia. Posiblemente sea más beneficioso para mí, que las personas que lo vean. Me escriben dando las gracias por los videos que ya subí, pero la realidad, es que la gente que los ve, y me escriben agradeciéndolo, me ayudan más a mí, la verdad.

Las redes sociales bien llevadas son positivas, pero con exceso, y mal uso son malas. Como yo ya soy mayorcita, y la gente a la que me dirijo también lo es, nosotros no tenemos ningún problema. ¿Verdad?

Necesito hacer algo, desenredarme emocionalmente. Estoy yendo otra vez al gimnasio, porque creo que estoy en muy mala forma física, y no se hacer ejercicio sola. No se estar sola. No puedo estar sola. Al principio de verano iba a andar con una amiga, pero no fuimos constantes, y hemos vuelto al gimnasio.

El perdón no se niega, y la confianza nunca se recupera.
El perdón no se niega, y la confianza nunca se recupera.

Me he trazado una hoja de ruta, una actividad para no castigarme. No es lógico desear y querer estar enferma para evitar el mobbing. El perdón no se le niega a nadie, pero la confianza jamás se recupera, jamás.

A la empresa le deseo lo mejor, porque lo está haciendo fenomenal para hacerme sentir bien. ¡Lo que hay que hacer es alegrarse de que les vaya tan bien, tan estupendamente, que los beneficios se les salgan por todos las cuentas, que la productividad sea apabullante! Si no perdonas por amor, perdona por egoísmo, para olvidar.

Estoy muy desordenada y no me centro. No puedo. Pero a lo mejor no es malo. He encontrado hoy este enlace, y me parezco a Einstein.

¡Me parezco a Einstein!

 

Estar mal y querer recuperarse.

Cuando estas mal no lo puedes evitar. Si te encuentras mal, estás mal.

¿Sabías que las estadísticas dicen que 1 de cada 3 personas serán diagnosticadas de cáncer en su vida?

Si nosotras lo hemos pasado, ¿significará que ya lo hemos superado y con nosotros no volverá a caer dicha lotería? Ja, ja.

Esto son conjeturas absurdas. No podemos darle a la cabeza con estas estúpidas elucubraciones, que pase lo que tenga que pasar, pero de momento…vamos a cuidarnos y hacer las cosas lo mejor posible. ¿No te parece lo más inteligente?

Mi ciudad
Vamos a levantarnos

Estoy tomándome en serio mi recuperación, porque me siento «empanada» y «confusa», me he hecho esta planificación:

  • Sonreir y ser buenas personas. Esto hace que nos rodeemos de personas estupendas, que llenarán nuestra vida de todo lo que no se puede comprar, que es lo mejor. ¿Sabías que se me estaba olvidando sonreir? Me estaba amargando yo misma, y estaba repercutiendo en mis hijos. Estaba de un humor de perros. Desde el segundo gotero me volví menopausica, ¿tendrá algo que ver? He preguntado al respecto, y no me queda claro, pero somos química.
  • Perdonarnos por nuestros errores. Muchas veces nos equivocamos, y hacemos daño a gente querida sin querer. Tarde o temprano, si ponemos de nuestra parte, se arreglará.
  • Hacer ejercicio. Me estaba autocastigando, no quería ponerme bien en mi interior, quería seguir estando con cáncer para escapar de una empresa tóxica. ¡Hay que ser gilipollas! Lo reconozco, me estaba comportando como tal. Mi rutina desde mi reincorporación tras mi cáncer, era pasar de estúpidos, de incompetentes que se cargan empresas, sentarme a darle a la tecla «print», meter unos folios en sobres y llevarlos a correos, y poca cosa más. (¿Sabes lo que es mobbing?). Y todo el día sentada, sin moverme. (…).
La vida es corta
Duerme con el pensamiento de la muerte
  • Las empresas cuando se vuelven tóxicas generan malestar en las personas y en los beneficios. A mi me tiene que dar igual. Tengo que ir a lo mío. Evitar el estres.
  • Cuidar la dieta. Evitar alimentos procesados, fritos… lo que todos sabemos.
  • Evitar el azúcar, si, lo has leido bien.
  • Tomar el sol, fuente natural de vitamina D, el oncólogo me dijo que estaba deficiente, y ¡lo estaba evitando por idiota!
  • Aprender y hacer cosas nuevas. Si crees que todo lo sabes, vas mal. Ilusionarse con algo, hacer las cosas que te gustan, las aficiones que tienes bajo el felpudo porque sientes que hay otras cosas más importantes. ¡Qué tontería! Todo lo que te hace sentir bien, siempre es bueno.
  • Averiguar lo que es la dieta alcalina, y aprenderla. El limón es uno de los alimentos más alcalinizante, si, aunque no lo creas, no tiene que ver el ph cuando es ingerido. El exceso de fruta no es bueno, tampoco.
  • Tomar baños de sal.
  • Limpiar el higado:  Hortalizas de hoja verde, ricas en clorofila. Manzanas. Alimentos integrales. Aceite de oliva. Te verde. Ajo y cebolla. Berenjena. Aguacate. Nueces. Cúrcuma (ayuda a arreglar problemas del higado). Alcachofa. Infusiones. Evitar el café torrefacto.
  • 5 minutos de estress intenso hace tanto daño al higado como una botella de whisky.

 

Ser proactiva con el cáncer o lamentarse

Cuando tenemos problemas (por ejemplo, cáncer) tenemos dos opciones, 1-quejarnos y ser  «petardos»; 2- hacer algo al respecto, lo que es España llamamos «coger al toro por los huevos». ¡Pues lo mismo al cáncer!

Cuando recibes la noticia, te cae un chorro de agua fría, te das cuenta de que eres mortal.

-¡Me voy a morir!

¿Es que ahora te enteras?

¡Todos vamos a morir! ¡Y tu también!

Y lo que debemos hacer es llorar, si quieres llorar, y tomar cartas en el asunto.

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¿Qué puedes hacer si te diagnostican cáncer?

  • Ir a un buen médico.
  • Poner una sonrisa, buena cara. Tener una actitud digna.
  • Seguir el tratamiento profesional que te recomiende el oncólogo.
  • Iniciar un cambio de alimentación saludable.
  • Hacer ejercicio con moderación.
  • Conseguir calma mental
  • Tomar parte activa en tu enfermedad.

Debemos tener claro que las emociones negativas nos hacen enfermar, pero las positivas nos ayudan a sanar.

Y una cosa más, está comprobado que la alimentación es causante de uno de cada tres cánceres.

Rodeate de cosas bonitas que te relajen, y hagan sentir bien.
Rodeate de cosas bonitas que te relajen, y hagan sentir bien.

Cuanto más carcinógenos, alimentación procáncer, estres… más probabilidad de tener cáncer.

Existen estudios que demuestran que nuestro sistema inmune es poco activo y los tumores son mas agresivos cuando estamos con estres, angustia y falta de apoyo social.

Cuando pones de tu parte, haces algo, tienes un trabajo contigo por delante, tomas parte activa, lo cual te ayuda, creelo.

No todo es color rosa, no todos salen indemnes de la batalla, pero si te vas, te irás con las botas puestas.

¿LLORAR?

¡Y una mierda! A solas.

Debemos estimular nuestro sistema inmune.

Te recomiendo que te compres el siguiente libro.

«Mis recetas anticancer» de la Doctora Odile Fernández Martinez

Aprendamos a comer bien
Aprendamos a comer bien

El agua del grifo

¿Bebes agua del grifo?

El agua del grifo tiene mucho cloro para desinfectarla. El cloro destruye la flora intestinal y la vitamina E, puede dañar el higad, riñones y sistema nervioso central.

Contiene microorganismos muertos por el cloro, contaminantes de la industria. plásticos, restos de fármacos, (ansiolíticos, antidepresivos, anticonceptivos, fármacos usados en las quimioterapias…), cocaina, anfetaminas…

Se aconseja agua mineral, usar filtros de carbono o filtros de osmosis inversa (esto último es lo mejor).

Yo ya me he puesto filtros en el agua de bebida, es una gozada, el agua sabe muy bien.

Alimentos anticáncer

¿Existen alimentos anticáncer?

Pues sí, existen alimentos que actúan sobre una o más funciones del cuerpo, mejoran la salud y bienestar, reducen el riesgo de enfermedades, como por ejemplo, el ajo y la cebolla.

¿Quieres que te cuente más?

Cancer en el trabajo

Ayer me enteré que Bimba Bosé recayó otra vez con su cáncer de mama. Ella lo tuvo en el 2014. La recuerdo con su pañuelo paseando por la calle, en unas fotos que vi en una revista. Se lo conté a mi madre y me dijo que su amiga también, después de 13 años.

Pañuelo quimioterapia
Cuando estaba con mi quimioterapia vi una famosa en mi situación-2014.

A Bimba Bosé le envidié su trabajo, el estar motivada y feliz con su trabajo. Yo eso lo he perdido. No es lo mismo en todas las circunstancias que te digan:

-Tienes cáncer.

Si estás feliz mentalmente, jode.

Pero si estás mal, jodida, donde pasas la mayoría de tu tiempo porque te hacen mobbing:

– ¡Yujuuuu!

A tu alrededor, pasan dos cosas:

La gente para ayudarte, minimiza la situación. No pasa nada. Una temporada calva, un espacio de tiempo en tu vida en el que  tus circunstancias y prioridades cambian. Un lapso de tiempo en el que te sientes mal y una mierda.

….

 

Ha pasado un tiempo, estoy por mi segunda revisión, y me siento muy cansada.

Yo me quejaba de que me dolían los huesos.

-Hija, acostúmbrate, con 49 años es normal que te duelan los huesos.

-Que no, a mi no me dolía nada.

Ahora tengo osteoporosis…¡Ya decía yo y no me hacían caso!

¿No te ha pasado alguna vez que sabes de algo y no te hacen caso? Lo mismo me pasó con el bulto y con la osteoporosis.

Estoy muy cansada, siempre tengo sueño y estoy en revisiones.

En el trabajo algunas personas han cambiado, la mayoría, cuando volví a reincorporarme la gente fue muy educada.  Idiotas hay en todas partes. La gente más valiosa, es la más colaborativa y educada. Cuanto más inepto, más prepotente, maleducado, hipócrita o mentiroso. Real como la vida misma. No voy a contar nada al respecto, porque me da igual. No me afectan ciertas cosas, y otras que antes me hubieran preocupado, me las tomo a risa. El principio de Peter es verídico. Es un fenómeno que está estudiado en las empresas.

¿Sabes lo que es?

https://youtu.be/KelrVsSQAww

Antes no creía estas cosas, pero son reales. Tan real como las Leyes de Murphy.

Las consecuencias del mobbing en las organizaciones son devastadoras.

Cuando no se escuchan las señales que te avisan desde abajo, las ninguneas, todo depende de que la competencia sea igual o peor que tú. A poco que lo hagan bien, serán más competitivos.

Las mentiras en las empresas no son rentables. Y creo que un buen directivo es aquel que lleva las antenas puestas, tiene intuición para detectar señales. Porque cada uno va a favor de sus propios intereses, y la Honestidad, Comunicación y Confianza son elementos clave en cualquier Empresa.

Hay reuniones de comunicación en la que se toma por tontos a los oyentes, pero son de obligada asistencia porque luego queda bien en «los papeles» decir que la empresa informa.

Decepción
Cancer en las empresas, las mentiras.

¿Tan difícil es hacer las cosas bien e investigar? Es muy fácil. ¿No crees? Tienen asesores.

Bueno, me tomo las cosas de otro modo. ¿Me hacen mobbing?

El cáncer hace que lo vea una minucia.

Iba a hablar de cáncer, pero mi mente me ha llevado a otro lugar.

En otro momento me pongo. Tengo mucho que contar.

Ahora voy a hacer ejercicio. Andar bajo el sol, mientras me duelen los huesos y tengo mucho sueño.

Me da pena ver que hay directivos que se esfuerzan por hacer rentables sus empresas, comunican lo mejor que saben, hacen crecer sus empresas, invierten, crean riqueza… y luego los trabajadores acostumbrados a que siempre les mientan, no se crean nada cuando les dicen la verdad. Siempre pagan justos por pecadores.