Lo veo todo negro

Haz caso de tus presentimientos. Nos han enseñado a ser racionales, pero hay algo irracional que va más allá de lo que procesamos conscientemente en nuestro cerebro, que existe, es un sexto sentido, la intuición.

Haz caso de la intuición para guiar tu vida. Es un sentido extra, que se basa en hechos que notas sin saber el motivo, puede ser el lenguaje no verbal de las personas con las que hablamos, por ejemplo. Te dicen algo, y tu sabes que no, que no te fías, te han dicho lo que quieren que creas, pero sabes que no… que no te satisfacen dichas palabras.

Cristina Jones depresión
Cuando te sientes mal

Como habrás podido observar estoy un poco vaga en mi blog y redes sociales, estoy muy alterada emocionalmente. No me puedo relajar. No puedo. Estoy estresada, impulsiva, sin calma mental, reprimida, no se lo que me pasa, no me puedo centrar.

He decidido escribir otra vez para ver si así me centro.

Como dijo la psicóloga, Victoria, “la rabia te ayudará”, aunque también me dijo que dejara el trabajo, por cierto. ¡Y una mierda!

El estrés y las emociones negativas son muy perjudiciales para la salud, y tenemos que controlarnos. El apoyo emocional es muy importante en todos los ámbitos, laboral, familiar, social, político, médico…

El cáncer se desarrolla en personas con el sistema inmune deprimido. Y para vencerlo necesitamos una buena alimentación, ejercicio y evitar lo tóxico de nuestra vida, en la medida de lo posible.

Yo me encuentro actualmente en estado de confusión mental y estrés, no lo puedo evitar. Necesito hacer cosas que estoy reprimiendo, aunque no se hasta cuando.

Pintada artistica en calle.

De momento, desde hace unos días, estoy escribiendo todo lo que recuerdo de mi “cáncer de mama” para hacer un video en YouTube, contando en plan didáctico, mi experiencia. Posiblemente sea más beneficioso para mí, que las personas que lo vean. Me escriben dando las gracias por los videos que ya subí, pero la realidad, es que la gente que los ve, y me escriben agradeciéndolo, me ayudan más a mí, la verdad.

Las redes sociales bien llevadas son positivas, pero con exceso, y mal uso son malas. Como yo ya soy mayorcita, y la gente a la que me dirijo también lo es, nosotros no tenemos ningún problema. ¿Verdad?

Necesito hacer algo, desenredarme emocionalmente. Estoy yendo otra vez al gimnasio, porque creo que estoy en muy mala forma física, y no se hacer ejercicio sola. No se estar sola. No puedo estar sola. Al principio de verano iba a andar con una amiga, pero no fuimos constantes, y hemos vuelto al gimnasio.

El perdón no se niega, y la confianza nunca se recupera.
El perdón no se niega, y la confianza nunca se recupera.

Me he trazado una hoja de ruta, una actividad para no castigarme. No es lógico desear y querer estar enferma para evitar el mobbing. El perdón no se le niega a nadie, pero la confianza jamás se recupera, jamás.

A la empresa le deseo lo mejor, porque lo está haciendo fenomenal para hacerme sentir bien. ¡Lo que hay que hacer es alegrarse de que les vaya tan bien, tan estupendamente, que los beneficios se les salgan por todos las cuentas, que la productividad sea apabullante! Si no perdonas por amor, perdona por egoísmo, para olvidar.

Estoy muy desordenada y no me centro. No puedo. Pero a lo mejor no es malo. He encontrado hoy este enlace, y me parezco a Einstein.

¡Me parezco a Einstein!

 

Ser proactiva con el cáncer o lamentarse

Cuando tenemos problemas (por ejemplo, cáncer) tenemos dos opciones, 1-quejarnos y ser  “petardos”; 2- hacer algo al respecto, lo que es España llamamos “coger al toro por los huevos”. ¡Pues lo mismo al cáncer!

Cuando recibes la noticia, te cae un chorro de agua fría, te das cuenta de que eres mortal.

-¡Me voy a morir!

¿Es que ahora te enteras?

¡Todos vamos a morir! ¡Y tu también!

Y lo que debemos hacer es llorar, si quieres llorar, y tomar cartas en el asunto.

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¿Qué puedes hacer si te diagnostican cáncer?

  • Ir a un buen médico.
  • Poner una sonrisa, buena cara. Tener una actitud digna.
  • Seguir el tratamiento profesional que te recomiende el oncólogo.
  • Iniciar un cambio de alimentación saludable.
  • Hacer ejercicio con moderación.
  • Conseguir calma mental
  • Tomar parte activa en tu enfermedad.

Debemos tener claro que las emociones negativas nos hacen enfermar, pero las positivas nos ayudan a sanar.

Y una cosa más, está comprobado que la alimentación es causante de uno de cada tres cánceres.

Rodeate de cosas bonitas que te relajen, y hagan sentir bien.
Rodeate de cosas bonitas que te relajen, y hagan sentir bien.

Cuanto más carcinógenos, alimentación procáncer, estres… más probabilidad de tener cáncer.

Existen estudios que demuestran que nuestro sistema inmune es poco activo y los tumores son mas agresivos cuando estamos con estres, angustia y falta de apoyo social.

Cuando pones de tu parte, haces algo, tienes un trabajo contigo por delante, tomas parte activa, lo cual te ayuda, creelo.

No todo es color rosa, no todos salen indemnes de la batalla, pero si te vas, te irás con las botas puestas.

¿LLORAR?

¡Y una mierda! A solas.

Debemos estimular nuestro sistema inmune.

Te recomiendo que te compres el siguiente libro.

“Mis recetas anticancer” de la Doctora Odile Fernández Martinez

Aprendamos a comer bien
Aprendamos a comer bien

El agua del grifo

¿Bebes agua del grifo?

El agua del grifo tiene mucho cloro para desinfectarla. El cloro destruye la flora intestinal y la vitamina E, puede dañar el higad, riñones y sistema nervioso central.

Contiene microorganismos muertos por el cloro, contaminantes de la industria. plásticos, restos de fármacos, (ansiolíticos, antidepresivos, anticonceptivos, fármacos usados en las quimioterapias…), cocaina, anfetaminas…

Se aconseja agua mineral, usar filtros de carbono o filtros de osmosis inversa (esto último es lo mejor).

Yo ya me he puesto filtros en el agua de bebida, es una gozada, el agua sabe muy bien.

Alimentos anticáncer

¿Existen alimentos anticáncer?

Pues sí, existen alimentos que actúan sobre una o más funciones del cuerpo, mejoran la salud y bienestar, reducen el riesgo de enfermedades, como por ejemplo, el ajo y la cebolla.

¿Quieres que te cuente más?

El brillo en la mirada

Me ha llamado mi prima esta mañana.
-¿Como que te ves una mierda? ¿estas tonta o qué?
-¿Me has leido?- Le pregunté.
-Hasta ahora lo has llevado muy bien, pero…¡tienes que aceptar lo que te ha pasado! Tu cuerpo ha cambiado, no te maltrates.

Cristina Jones
La magia del pensamiento

Gracias a su consejo, he caído en la cuenta de que me estaba desviando del camino.

Si sólo me centro en lo malo, en lo que no me gusta, no saboreo las cosas buenas que me rodean.
Tenemos dentro de nosotros una parte buena y otra mala, nosotros elegimos pensar en positivo o en negativo.

Voy a expulsar los malos pensamientos que me hacen sentir mal.

Cuando me mire en el espejo, mientras me recupero, pensaré que estoy mucho mejor que ayer, y que poco a poco volveré a ser la que era antes.

¡A la m!

Y como dice mi prima, ¡a recuperar el brillo en la mirada!

Los que estamos mal por problemas de salud, estén o no superados, somos algo más que una persona fea o guapa. Me estaba obcecando en tonterías. El maquillaje hace milagros. Lo importante es lo importante, no hay más que decir.

Lo cierto es que TODOS tenemos altibajos emocionales. Nadie es perfecto.

Tarea: PENSAR EN POSITIVO SIEMPRE.

-¡Por jorobarles no me voy a morir de ésta!

Estoy estudiando cosas que me gustan, a mi alrededor nadie me apoya, todo el mundo me critica y dice que son tonterías, una pérdida de tiempo.
¿Porqué la gente que más te quiere es la que más te juzga?

Muchas veces pienso que es cierto el dicho de Pilar, la madre de una amiga:
“Donde hay confianza, da asco”.

Ya se, lo tengo claro, no soy perfecta y no tengo el trabajo perfecto.

Mi trabajo ha sido muy estresante, el reportar todos los meses como va la empresa a la central, los impuestos mensuales, el pago a los proveedores a tiempo, el control de la tesorería, las facturas, el pago y control de los embargos de los trabajadores, … Tenía acceso a toda la contabilidad, toda.

Después de la incorporación tras mi despido y sanción, sólo tenía acceso a dos cosillas.

¿Qué es lo que no querían que supiera?

Sin querer, ya vuelvo a pensar que me ocultan información que no les interesa que se enteren arriba. (…). Aunque les diga que me importa ya un comino, creo que tienen miedo que me vuelva a creer el Código de Ética.

¿Por que estamos en crisis? ¿No será que se ha mirado a otro lado?

Con mi enfermedad, cáncer, veo las cosas de otro modo.

Antes de mi diagnóstico, la “empresa” me dijo que “no hubiera vuelto en mi lugar”, porque a lo mejor mis problemas eran haber hablado a la “persona inadecuada”, que un amigo había muerto por una grave enfermedad en dos meses y que la vida eran cuatro días…. Más o menos es lo que recuerdo de la conversación.

Cuando estaba con el gotero de quimioterapia, y estaba feliz, me decía:

Cristina Jones en lo peor de la quimioterapia. Sin cejas, sin pestañas…

-¡Por jorobarles no me voy a morir de ésta!

Las empresas hablan por sus directivos.
Lo que hacen o dicen sus directivos, es palabra de empresa.

La honestidad es fundamental para el futuro de una empresa, o de cualquier dirigente político.

Hacer ejercicio cuando estás cansada

Aunque parezca un contrasentido, si estás cansado/a hay que hacer ejercicio.
Yo no lo hacía porque estaba cansada.
Recuerdo pasear a toda velocidad, y una mujer hablando con alguien con su smartphone, me adelantaba tranquilamente mientras empujaba con la otra mano su carrito de bebé

-Cristina, ¡has tocado fondo! ¡Estás hecha una mierda!

Dejé de hacer ejercicio y andar, esperando estar menos cansada, más animada.
Me puse a hacer ejercicio en casa, con las mujeres que tienen canales Youtube de ejercicio.
Colgué fotos mías en Google, me sentía una chica Guay- Google, pero… al día siguiente no tuve agujetas,  ¡las tuve a los dos días!.

Hoy he andado hora y media, estoy agotada.

Os voy a contar un secreto:

¡Soy menopausica desde la quimioterapia!

Ja Ja Ja

¿Habrá influido en mi aumento de peso?
¡A la m!
¡Tengo que estar bien sea o no mayor!
Hay mujeres mayores que están mejor que muchas jovencitas.
Mi actitud es ser positiva.
¿Sirve de algo quejarse?
Voy a compartir con todas las mujeres que están como yo, mi actual situación:

  • La recuperación después de la quimioterapia y la radioterapia.
  • La menopausia
  • El crecimiento del pelo rata. (O pelo pelocho)
  • El estado de forma lamentable
  • Las emociones que suben y bajan.