Estar mal y querer recuperarse.

Cuando estas mal no lo puedes evitar. Si te encuentras mal, estás mal.

¿Sabías que las estadísticas dicen que 1 de cada 3 personas serán diagnosticadas de cáncer en su vida?

Si nosotras lo hemos pasado, ¿significará que ya lo hemos superado y con nosotros no volverá a caer dicha lotería? Ja, ja.

Esto son conjeturas absurdas. No podemos darle a la cabeza con estas estúpidas elucubraciones, que pase lo que tenga que pasar, pero de momento…vamos a cuidarnos y hacer las cosas lo mejor posible. ¿No te parece lo más inteligente?

Mi ciudad
Vamos a levantarnos

Estoy tomándome en serio mi recuperación, porque me siento “empanada” y “confusa”, me he hecho esta planificación:

  • Sonreir y ser buenas personas. Esto hace que nos rodeemos de personas estupendas, que llenarán nuestra vida de todo lo que no se puede comprar, que es lo mejor. ¿Sabías que se me estaba olvidando sonreir? Me estaba amargando yo misma, y estaba repercutiendo en mis hijos. Estaba de un humor de perros. Desde el segundo gotero me volví menopausica, ¿tendrá algo que ver? He preguntado al respecto, y no me queda claro, pero somos química.
  • Perdonarnos por nuestros errores. Muchas veces nos equivocamos, y hacemos daño a gente querida sin querer. Tarde o temprano, si ponemos de nuestra parte, se arreglará.
  • Hacer ejercicio. Me estaba autocastigando, no quería ponerme bien en mi interior, quería seguir estando con cáncer para escapar de una empresa tóxica. ¡Hay que ser gilipollas! Lo reconozco, me estaba comportando como tal. Mi rutina desde mi reincorporación tras mi cáncer, era pasar de estúpidos, de incompetentes que se cargan empresas, sentarme a darle a la tecla “print”, meter unos folios en sobres y llevarlos a correos, y poca cosa más. (¿Sabes lo que es mobbing?). Y todo el día sentada, sin moverme. (…).
La vida es corta
Duerme con el pensamiento de la muerte
  • Las empresas cuando se vuelven tóxicas generan malestar en las personas y en los beneficios. A mi me tiene que dar igual. Tengo que ir a lo mío. Evitar el estres.
  • Cuidar la dieta. Evitar alimentos procesados, fritos… lo que todos sabemos.
  • Evitar el azúcar, si, lo has leido bien.
  • Tomar el sol, fuente natural de vitamina D, el oncólogo me dijo que estaba deficiente, y ¡lo estaba evitando por idiota!
  • Aprender y hacer cosas nuevas. Si crees que todo lo sabes, vas mal. Ilusionarse con algo, hacer las cosas que te gustan, las aficiones que tienes bajo el felpudo porque sientes que hay otras cosas más importantes. ¡Qué tontería! Todo lo que te hace sentir bien, siempre es bueno.
  • Averiguar lo que es la dieta alcalina, y aprenderla. El limón es uno de los alimentos más alcalinizante, si, aunque no lo creas, no tiene que ver el ph cuando es ingerido. El exceso de fruta no es bueno, tampoco.
  • Tomar baños de sal.
  • Limpiar el higado:  Hortalizas de hoja verde, ricas en clorofila. Manzanas. Alimentos integrales. Aceite de oliva. Te verde. Ajo y cebolla. Berenjena. Aguacate. Nueces. Cúrcuma (ayuda a arreglar problemas del higado). Alcachofa. Infusiones. Evitar el café torrefacto.
  • 5 minutos de estress intenso hace tanto daño al higado como una botella de whisky.

 

Ser proactiva con el cáncer o lamentarse

Cuando tenemos problemas (por ejemplo, cáncer) tenemos dos opciones, 1-quejarnos y ser  “petardos”; 2- hacer algo al respecto, lo que es España llamamos “coger al toro por los huevos”. ¡Pues lo mismo al cáncer!

Cuando recibes la noticia, te cae un chorro de agua fría, te das cuenta de que eres mortal.

-¡Me voy a morir!

¿Es que ahora te enteras?

¡Todos vamos a morir! ¡Y tu también!

Y lo que debemos hacer es llorar, si quieres llorar, y tomar cartas en el asunto.

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¿Qué puedes hacer si te diagnostican cáncer?

  • Ir a un buen médico.
  • Poner una sonrisa, buena cara. Tener una actitud digna.
  • Seguir el tratamiento profesional que te recomiende el oncólogo.
  • Iniciar un cambio de alimentación saludable.
  • Hacer ejercicio con moderación.
  • Conseguir calma mental
  • Tomar parte activa en tu enfermedad.

Debemos tener claro que las emociones negativas nos hacen enfermar, pero las positivas nos ayudan a sanar.

Y una cosa más, está comprobado que la alimentación es causante de uno de cada tres cánceres.

Rodeate de cosas bonitas que te relajen, y hagan sentir bien.
Rodeate de cosas bonitas que te relajen, y hagan sentir bien.

Cuanto más carcinógenos, alimentación procáncer, estres… más probabilidad de tener cáncer.

Existen estudios que demuestran que nuestro sistema inmune es poco activo y los tumores son mas agresivos cuando estamos con estres, angustia y falta de apoyo social.

Cuando pones de tu parte, haces algo, tienes un trabajo contigo por delante, tomas parte activa, lo cual te ayuda, creelo.

No todo es color rosa, no todos salen indemnes de la batalla, pero si te vas, te irás con las botas puestas.

¿LLORAR?

¡Y una mierda! A solas.

Debemos estimular nuestro sistema inmune.

Te recomiendo que te compres el siguiente libro.

“Mis recetas anticancer” de la Doctora Odile Fernández Martinez

Aprendamos a comer bien
Aprendamos a comer bien

El agua del grifo

¿Bebes agua del grifo?

El agua del grifo tiene mucho cloro para desinfectarla. El cloro destruye la flora intestinal y la vitamina E, puede dañar el higad, riñones y sistema nervioso central.

Contiene microorganismos muertos por el cloro, contaminantes de la industria. plásticos, restos de fármacos, (ansiolíticos, antidepresivos, anticonceptivos, fármacos usados en las quimioterapias…), cocaina, anfetaminas…

Se aconseja agua mineral, usar filtros de carbono o filtros de osmosis inversa (esto último es lo mejor).

Yo ya me he puesto filtros en el agua de bebida, es una gozada, el agua sabe muy bien.

Alimentos anticáncer

¿Existen alimentos anticáncer?

Pues sí, existen alimentos que actúan sobre una o más funciones del cuerpo, mejoran la salud y bienestar, reducen el riesgo de enfermedades, como por ejemplo, el ajo y la cebolla.

¿Quieres que te cuente más?

Estamos vivas.

La muerte nos acecha a TODOS por igual. Todos vamos a morir, tarde o temprano. La única diferencia entre los que hemos tenido CANCER es que hemos sido conscientes de la mierda que somos… a través de un médico.

Halloween.
Al mal tiempo, buena cara.

¡No somos nada! Si nos morimos, la tierra seguirá girando, el sol seguirá saliendo, y la vida sigue. Por la tierra han pasado faraones, grandes conquistadores, grandes tiranos, grandes personas, guerreros, personas inteligentes y estúpidas, personas con mucho poder sobre la vida de millones de personas, gente corriente, pigmeos, tu y yo.

¡No nos compliquemos con banalidades!

A veces me asusto, temo la muerte, pero mis análisis de sangre salen bien.

Debemos ser positivos, y hacer lo que sea, excepto quejarnos.

No he podido escribir en mi blog, he estado pachucha, pero estoy mejor ahora.

Empiezo a sentirme mejor, y quiero dar las gracias a mi médico.

Comida sana y rica
Plato de cocina vegetariana

Me duelen los huesos, estoy haciendo ejercicio y aprendiendo a comer mejor. La alimentación es fundamental.

1 de cada 3 casos de cáncer es por la alimentación, el sedentarismo y el estrés.

Estoy leyendo sobre alimentación, y me doy cuenta de que lo hacía muy mal. Bebía muchísima leche pensando que me evitaría la osteoporosis, y no es así. Somos pura química. Ya os contaré.

¡Por fin, he podido escribir después de meses.!

 

Síntomas un año después de la quimioterapia.

Un año después de la quimioterapia, cuando parece que todo está olvidado, siguen algunos sintomas que no me habían contado. Ya nada es igual, normalmente. Lo olvidas de la mejor forma posible. El tiempo pasa muy rápido y tienes que hacerte revisiones periódicas.

Tengo que contaros un secreto:

El cáncer te cambia tanto por dentro como por fuera.

En mi caso no soy la misma. Noto que físicamente estoy más deteriorada, mis cejas, mis pestañas, mi pelo no es el mismo… Y lo que no se ve ¿seguirá siendo igual?

El caso es que no sirve de nada el quejarse o lamentarse.

Aceptar la vida como es
Somos mujeres trabajadoras

Mi actitud es la de aceptarlo y en lo que pueda torear la situación de la mejor forma posible.

Me pinto los ojos a ras de las pestañas bien negro cuando tengo ganas y me siento folclórica.

Me sigo poniendo la peluca porque mi pelo… mejor no hablar. Quizás este verano, cuando me crezca un poco más después de los super cortes de pelo que me ido haciendo, pueda volver verme bien sin ella. (…). De verdad, en mi caso, mi pelo no es el mismo.

Pelo quimio
Mi pelo crece muy rizado

Los síntomas un año después la quimioterapia que os puedo yo contar son:

Cansancio. Irritabilidad. Concentración. Miedo.

Otra de las cosas que he notado es que me cuesta mucho concentrarme. Lo he hablado con otras pacientes y me dicen que les pasa lo mismo. Mi familia también lo ha notado. Yo intento tomármelo a risa: “¡Qué despistada estoy!, será la edad.!”

El cansancio sigue porque por las tardes estoy muy cansada.

Irritabilidad. Al principio no podía controlarla, ahora con la adecuada actitud de pasar de tonterías y problemas, “Paso de chorradas”, se mantiene bajo control la pérdida de control y enfados. Los hijos adolescentes son difíciles y egoistas, hay que asumirlo, pero hay otros problemas peores…

El miedo a que se reproduzca en otro sitio… ¿Y quien tiene control sobre los peligros? Cualquiera esta a merced de un gilipollas que te lleve por delante con el coche, o que dispare en el lugar donde estás tomando café con tu mejor amiga en post de una ideología equivocada o mal interpretada.

En el hospital
No te pierdas

Dolor de huesos.

¿Esto es normal? Yo ahora me entero que pueden doler los huesos. ¿Los huesos duelen? Es alucinante. Dan trallazos. Es una sensación extraña. El otro día me quejaba a una señora de más de 60 años, y me decía que era cuestión de edad, que me fuera acostumbrando. ¡Pues vale! Pero también las enfermeras de oncología me aconsejaron que hiciera ejercicio, y me moviera:

-Cuanto más te mueves, menos te duele.

Calambres

Sentía fuertes calambres durante los seis meses posteriores a la quimioterapia. Se me dormían los brazos o piernas. ¡Qué sensación! Afortunadamente, dichos síntomas han remitido, ya no los tengo.

(…)

No te preocupes. Cada persona recibe un tratamiento a medida, y cada persona es diferente. Todos somos únicos. No te compares con nadie. Y pregunta a tu médico cualquier duda, están para ayudarnos.

Viva la vida
Viva la vida

Cuando lo pienso fríamente, me doy gracias a Dios, porque yo soy creyente, y me hace sentir bien.

¿Gracias a Dios?

Si.

Ante cualquier duda, puedes consultar en la Asociación Española contra el Cáncer. Os dejo un link:

Asociación Española contra el cáncer. Información.

Y sigo escribiendo porque me lo piden.

Quimioterapia, cáncer de mama. Emociones.

Cuando empiezas la QUIMIOTERAPIA tienes miedo, es normal. Todo se olvida y quiero contar mi experiencia porque me la están pidiendo. Hice en YOUTUBE un video, lo mejor que supe hacer, porque nadie te cuenta nada.

La palabra cáncer da miedo, pero no debes asustarte, no consigues nada. Hay que hacer lo que tienes que hacer, ir al médico y seguir el tratamiento.

Estoy recibiendo muchos correos aconsejándome que tome mucho bicarbonato y limones, tratamientos raros, hierbas… hasta marihuana.

Ya me conoces, ¡se lo pregunté al oncólogo! ¿Me iba a aguantar la pregunta?

El doctor, que ya estará curado de espanto, sin inmutarse me dijo que no hiciera tonterías, que debía decirle todo lo que hiciera extraordinario, que no tomase hierbas de herboristería, ni tratamientos alternativos durante la quimioterapia, porque puede ser contraproducente al tratamiento.

Las enfermeras saben mucho, y una de ellas me dijo con sinceridad:

-Cristina, la mejor medicina es la cocina. Come bien, come de todo.

Comida sana y rica
Plato de cocina vegetariana

Hay que comer bien, mucha fruta y verdura. Muchos zumos naturales, caseros, no de bote, ni industriales. Me compré la mejor licuadora… y el mejor robot de cocina para cocineras torpes. Mi marido dice que lo de gastar se me da muy bien. Algo es algo, ¿no?.

Mi cáncer apareció en mi vida con alegría. Me encantó no ir a un lugar de trabajo donde me hacían mobbing. Me encantó tener la oportunidad de unas largas vacaciones. No me asusté en absoluto. Incluso mientras esperaba el diagnóstico de la Clínica Montpellier, me dí un paseo por el Centro Comercial de al lado y me compré dos vestidos en las rebajas de Adolfo Dominguez. ¡Me encanta su ropa!.

Cristina Jones
Antes de mi cáncer

Recuerdo llorar por otras cosas, otras cosas que no vienen al caso en estos momentos.

La quimioterapia es un tratamiento que impide la multiplicación de las celulas, de las buenas y de las malas, porque las dañinas, las que están transtornadas son las que se reproducen más rápidamente. En algunos tipos de quimio no se cae el pelo, pero en el cáncer de mama, se cae, aunque hay ahora un gorro o algo que soluciona dicho problema. Puedes preguntar al respecto si te interesa.

Los hombres están guapísimos calvos. Alguno hay feo, claro que sí, pero a la mayoría le queda fenomenal la calva. Es más, creo que a casi todos los hombres que no se llaman Jose Ramón les queda bien. Las mujeres sentimos que perdemos la identidad si estamos calvas, y no te quiero decir más, ¡se caen las cejas y las pestañas! ¿Te imaginas tu cara sin nada, nada de pelo? Sin cejas, sin pestañas… Te ves una marciana.

cancer
cancer

Quizás te parezcamos superficiales cuando nos ponemos pelucas o trapos en la cabeza, pero es que te ves tan mal, tan pálida, tan rara…que hasta a los niños les cuesta verte. Además, hay que pasear y no quieres que los demás te vean diferente.

Recuerdo ir a la dermatóloga, con la consulta de Oncología en la puerta adyacente, y mirar de reojo… pero convencida de que a mí menos mal que no me pasaría eso. ¿Y por qué yo daba por hecho que a mi no me pasaría? “Eso le pasa a los demás”. ¡Qué equivocada estaba!.

Otro día os contaré más.

Un abrazo. Cuidaros.

PD. Lo que más recuerdo es el cansancio.