Maremágnum de sentimientos

Aunque otra vez ha aparecido el cáncer de mama en mi vida me siento muy afortunada, porque durante este tiempo he conocido a personas que están muy graves e incluso con metástasis importantes. ¿Cómo me voy a quejar yo?

Cuando tenemos problemas lo mejor es mirar alrededor, siempre hay personas en peor situación que nosotras. Me suelen decir que lo llevo muy bien, pero no tienen ni idea.

Lo que la verdad esconde

Me quejo mucho de cansancio, siento un cansancio infinito. En el 2014 no lo sentí, ¿o es que no lo recuerdo? El cuerpo me pide descanso, sueño.

A estas alturas todo me da igual, me he vuelto un poco desvergonzada, porque hablo con todo el mundo, incluso paro por la calle a quien crea conveniente. No, no estoy loca, siempre con una razón. Te explico.

No me he podido aguantar y me he acercado a dos hombres jóvenes super calvos, con alopecia total, sin cejas, para contarles la maravilla que ha supuesto para mi la micropigmentación de cejas. ¡Yo soy así!. Uno de ellos me dijo que él no tenía ningún problema, y me dio las gracias, pero el otro hasta me pidió la dirección de quien me lo había hecho, porque tenía niños pequeños y odiaba que le hicieran fotos, etc.

También así he conocido en una tienda a Susana, iba con su pañuelo y le pregunté qué tal estaba. No se cómo, terminamos tomando un refresco en el centro comercial. Nos dimos los teléfonos e incluso grabamos para mis videos de YouTube. No se donde tengo el material, sinceramente, tengo la cabeza desbaratada, por eso no he escrito (o no he podido) desde hace tanto tiempo en el blog.

Imagen del Cementerio de Torrero con lápidas años 20 del siglo XX.

 

Creo que actualmente lo de los blogs no…no, y ¿sabes por qué? Porque yo misma me canso de leer y prefiero ver videos de YouTube . Quiero hacer lo que yo busco y no encuentro.

Tengo que contaros una cosa, no me da miedo la muerte, es el sueño infinito. Estuve este invierno en el cementerio en plan trascendental, y mis sentimientos se desbarataron. Vi mucho amor en los nichos, en las tumbas del pasado, pero también mucha maldad, porque en el cementerio de mi ciudad hubo fusilamientos, fosas comunes, vencedores de una guerra injusta y perdedores. Por cierto, los nazis alemanes ayudaron a ganar la guerra a un Dictador que murió tranquilamente en la cama siendo muy abuelito, pero que se impuso por la fuerza a una democracia muy moderna en su tiempo.

Tapia donde fusilaron a inocentes por ideas.

Como veis, tengo la cabeza desbaratada. Mezclo sentimientos, mezclo todo. Por eso no puedo escribir en el blog últimamente.

Es normal.

Esta semana no han podido ponerme la quimio porque los análisis están alterados, al igual que yo.

La vida es injusta. El mundo está loco. Y el cáncer y las metástasis está científicamente comprobado que es algo que les pasa a las personas maravillosas y guapas.

Esta semana ha habido un atentado en Manchester por ideas fanáticas, religiosas y retrógadas, y deseo fervientemente que se informe a los retrasados mentales que es mentira que al otro lado les esperan vírgenes, y que si por la razón que sea voy al otro mundo, todas las mujeres (y especialmente las maltratadas) les daremos una patada en los cojones por gilipollas.

Las religiones son AMOR, y hay que ser intolerante con el intolerante o el que no tiene dos neuronas para PENSAR lo que está bien y lo que está MAL.

Lo veo todo negro

Haz caso de tus presentimientos. Nos han enseñado a ser racionales, pero hay algo irracional que va más allá de lo que procesamos conscientemente en nuestro cerebro, que existe, es un sexto sentido, la intuición.

Haz caso de la intuición para guiar tu vida. Es un sentido extra, que se basa en hechos que notas sin saber el motivo, puede ser el lenguaje no verbal de las personas con las que hablamos, por ejemplo. Te dicen algo, y tu sabes que no, que no te fías, te han dicho lo que quieren que creas, pero sabes que no… que no te satisfacen dichas palabras.

Cristina Jones depresión
Cuando te sientes mal

Como habrás podido observar estoy un poco vaga en mi blog y redes sociales, estoy muy alterada emocionalmente. No me puedo relajar. No puedo. Estoy estresada, impulsiva, sin calma mental, reprimida, no se lo que me pasa, no me puedo centrar.

He decidido escribir otra vez para ver si así me centro.

Como dijo la psicóloga, Victoria, “la rabia te ayudará”, aunque también me dijo que dejara el trabajo, por cierto. ¡Y una mierda!

El estrés y las emociones negativas son muy perjudiciales para la salud, y tenemos que controlarnos. El apoyo emocional es muy importante en todos los ámbitos, laboral, familiar, social, político, médico…

El cáncer se desarrolla en personas con el sistema inmune deprimido. Y para vencerlo necesitamos una buena alimentación, ejercicio y evitar lo tóxico de nuestra vida, en la medida de lo posible.

Yo me encuentro actualmente en estado de confusión mental y estrés, no lo puedo evitar. Necesito hacer cosas que estoy reprimiendo, aunque no se hasta cuando.

Pintada artistica en calle.

De momento, desde hace unos días, estoy escribiendo todo lo que recuerdo de mi “cáncer de mama” para hacer un video en YouTube, contando en plan didáctico, mi experiencia. Posiblemente sea más beneficioso para mí, que las personas que lo vean. Me escriben dando las gracias por los videos que ya subí, pero la realidad, es que la gente que los ve, y me escriben agradeciéndolo, me ayudan más a mí, la verdad.

Las redes sociales bien llevadas son positivas, pero con exceso, y mal uso son malas. Como yo ya soy mayorcita, y la gente a la que me dirijo también lo es, nosotros no tenemos ningún problema. ¿Verdad?

Necesito hacer algo, desenredarme emocionalmente. Estoy yendo otra vez al gimnasio, porque creo que estoy en muy mala forma física, y no se hacer ejercicio sola. No se estar sola. No puedo estar sola. Al principio de verano iba a andar con una amiga, pero no fuimos constantes, y hemos vuelto al gimnasio.

El perdón no se niega, y la confianza nunca se recupera.
El perdón no se niega, y la confianza nunca se recupera.

Me he trazado una hoja de ruta, una actividad para no castigarme. No es lógico desear y querer estar enferma para evitar el mobbing. El perdón no se le niega a nadie, pero la confianza jamás se recupera, jamás.

A la empresa le deseo lo mejor, porque lo está haciendo fenomenal para hacerme sentir bien. ¡Lo que hay que hacer es alegrarse de que les vaya tan bien, tan estupendamente, que los beneficios se les salgan por todos las cuentas, que la productividad sea apabullante! Si no perdonas por amor, perdona por egoísmo, para olvidar.

Estoy muy desordenada y no me centro. No puedo. Pero a lo mejor no es malo. He encontrado hoy este enlace, y me parezco a Einstein.

¡Me parezco a Einstein!

 

Ser proactiva con el cáncer o lamentarse

Cuando tenemos problemas (por ejemplo, cáncer) tenemos dos opciones, 1-quejarnos y ser  “petardos”; 2- hacer algo al respecto, lo que es España llamamos “coger al toro por los huevos”. ¡Pues lo mismo al cáncer!

Cuando recibes la noticia, te cae un chorro de agua fría, te das cuenta de que eres mortal.

-¡Me voy a morir!

¿Es que ahora te enteras?

¡Todos vamos a morir! ¡Y tu también!

Y lo que debemos hacer es llorar, si quieres llorar, y tomar cartas en el asunto.

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¿Qué puedes hacer si te diagnostican cáncer?

  • Ir a un buen médico.
  • Poner una sonrisa, buena cara. Tener una actitud digna.
  • Seguir el tratamiento profesional que te recomiende el oncólogo.
  • Iniciar un cambio de alimentación saludable.
  • Hacer ejercicio con moderación.
  • Conseguir calma mental
  • Tomar parte activa en tu enfermedad.

Debemos tener claro que las emociones negativas nos hacen enfermar, pero las positivas nos ayudan a sanar.

Y una cosa más, está comprobado que la alimentación es causante de uno de cada tres cánceres.

Rodeate de cosas bonitas que te relajen, y hagan sentir bien.
Rodeate de cosas bonitas que te relajen, y hagan sentir bien.

Cuanto más carcinógenos, alimentación procáncer, estres… más probabilidad de tener cáncer.

Existen estudios que demuestran que nuestro sistema inmune es poco activo y los tumores son mas agresivos cuando estamos con estres, angustia y falta de apoyo social.

Cuando pones de tu parte, haces algo, tienes un trabajo contigo por delante, tomas parte activa, lo cual te ayuda, creelo.

No todo es color rosa, no todos salen indemnes de la batalla, pero si te vas, te irás con las botas puestas.

¿LLORAR?

¡Y una mierda! A solas.

Debemos estimular nuestro sistema inmune.

Te recomiendo que te compres el siguiente libro.

“Mis recetas anticancer” de la Doctora Odile Fernández Martinez

Aprendamos a comer bien
Aprendamos a comer bien

El agua del grifo

¿Bebes agua del grifo?

El agua del grifo tiene mucho cloro para desinfectarla. El cloro destruye la flora intestinal y la vitamina E, puede dañar el higad, riñones y sistema nervioso central.

Contiene microorganismos muertos por el cloro, contaminantes de la industria. plásticos, restos de fármacos, (ansiolíticos, antidepresivos, anticonceptivos, fármacos usados en las quimioterapias…), cocaina, anfetaminas…

Se aconseja agua mineral, usar filtros de carbono o filtros de osmosis inversa (esto último es lo mejor).

Yo ya me he puesto filtros en el agua de bebida, es una gozada, el agua sabe muy bien.

Alimentos anticáncer

¿Existen alimentos anticáncer?

Pues sí, existen alimentos que actúan sobre una o más funciones del cuerpo, mejoran la salud y bienestar, reducen el riesgo de enfermedades, como por ejemplo, el ajo y la cebolla.

¿Quieres que te cuente más?

El trabajo en equipo de verdad.

¿Trabajo en equipo cuando te mienten y lo sabes?

El trabajo en equipo sólo funciona cuando se confía en todos los miembros del grupo, sin confianza y honestidad no se puede sacar rendimiento.

Las empresas siempre tienen que mejorar, el mundo avanza muy rápido, la tecnología deja obsoleto muchos productos sin vender en las tiendas. Incluso los colegios tienen impresoras 3D. Para crecer es necesario mejorar continuamente y para ello los equipos deben ser más eficientes, más productivos.

Algo que no cuesta dinero, que es gratis, es un buen equipo de trabajo, y ¿cómo se consigue un buen equipo? Con honestidad y confianza.

¿Cuanto cuesta la honestidad y confianza?

¡Es gratis!

Hay cosas que no se pueden comprar, cada uno es como es. Puedes aprender a engañar a algunos, a los que están lejos, a los que no te conocen más que por el saludo de las mañanas en el portal de tu casa, o en las fiestas de cumpleaños de los niños, pero …Si los que están contigo en el trabajo todos los días, los que te tratan, los que te sufren, no confían en ti porque saben que les engañas, o engañas a otros… ¿creerán en ti?

Estoy alucinando en colores con lo que me rodea. La política, el trabajo, la economía… ¡Mentiras por todas partes! Es una pena que no crezca la nariz con las mentiras, una pena.

Una mentira que no soporto son los carteles maravillosos que aparecen en algunas empresas proclamando valores éticos que no tienen en absoluto. ¡No lo soporto! ¿Y luego se quejan de los resultados?

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El trabajo en equipo es tener unos objetivos creíbles y aceptados por todos.

El verdadero trabajo en equipo se basa en la CONFIANZA, en los VALORES, cuando no existen hay un grupo, un conjunto de personas que van cada una a lo suyo y que utilizan el concepto de “trabajo en equipo” para evadir la responsabilidad.

El trabajo en equipo significa buen ambiente, compañerismo, productividad, entusiasmo, brillo en los ojos, confianza, generosidad, humildad…

En el trabajo en equipo nadie se siente más que nadie, NADIE.

El ego, ¿sabes lo que es el ego? El aprecio excesivo que una persona siente por si misma, va en contra del trabajo en equipo.

La confianza en los amigos
Un grupo no implica un equipo

El ego busca culpables ante los errores de uno mismo, pone muros al crecimiento de los miembros de un equipo y lo limita, busca ser reconocido a costa de los demás, llena los propios vacíos con el control, busca  a toda costa ser reconocido sin miramientos…. y es enemigo del trabajo en equipo.

Para que el trabajo en equipo funcione de verdad, la seguridad es fundamental y sólo se consigue con la confianza que da tener unos valores consolidados que se respetan siempre.

Un líder siempre se rodea de personas mejores que él, y no tiene miedo porque sabe que es respetado por su generosidad, valentía, entusiasmo, confianza y compromiso.

Cuando no se genera entusiasmo y CONFIANZA en un equipo se cae en picado, porque cuando hay problemas es necesario más que nunca el compromiso.

Decepción, problema del trabajo en equipo.
El trabajo en equipo

El compromiso es lo que hace que 1+1 sean 5.

En una empresa sin trabajo en equipo, hay trabajadores que están al 50%, hay ¡presentismo!, porque si las personas trabajan con miedo, con inseguridad, con temor a molestar o destacar, se les corta las alas, la productividad o creatividad tan necesaria en estos tiempos.

Lo normal en equipos ineficientes es echar las culpas al que destaca o estorba.

¿Y quien puede destacar algunas veces? El que brilla, el que se cuestiona alguna decisión, el crítico, el que pone el punto en la i, el que es más creativo, el visionario, el… Esto es un peligro, pero se da a nivel de empresas normales, partidos políticos… e …¡incluso le pasó a Steve Jobs!

 

 

¿Cómo es tu jefe?

Antes de empezar a leer, contéstame la siguiente pregunta:

¿Confías en tu jefe?

¿Alguna vez te ha mentido o has visto como ha engañado a otras personas?

Si no confías en tu jefe, tienes un jefe de mierda, reconócelo, asúmelo.

Es lo mismo que pasa en los países con sus políticos, si la gente normal de la calle, las empresas, los bancos y la sociedad no cree en sus políticos, la desconfianza genera crisis.IMG_6404

La CONFIANZA es la base de TODO, para que las cosas vayan bien.

Un jefe puede ser bueno o malo gestionando, pero un requisito fundamental es la CONFIANZA, sin ella las cosas quedan a medias, los trabajadores no pueden dar el 100% cuando tienen emociones que no les hace estar a gusto en el lugar de trabajo.

Los mejores jefes son las personas que generan confianza, demuestran empatía, tranquilidad, inspiran a su alrededor, ofrecen bienestar, energía y protección.

Los malos jefes son distantes, difíciles y arrogantes, provocan ANSIEDAD, miedo, temor, inseguridad, desconfianza, mal clima laboral, un alto índice de absentismo, un gran número de pleitos con trabajadores, …

Trabajadores enfadados con la empresa
Trabajadores enfadados con la empresa

La productividad se consigue con la sensación de seguridad en el trabajo, que hace que los normales obstáculos y problemas del trabajo sean percibidos como retos, no como amenazas.

Las emociones son contagiosas, la actuación de un “mal jefe o directivo” puede empeorar la dinámica de una empresa. Si eres jefe y te pillan varias mentiras…ya sabes.

Resumiendo, si quieres ser un buen jefe:

  1. Genera confianza
  2. Nunca mientas (todo se sabe), aunque a los de arriba engañes
  3. Inspira a tus colegas
  4. No te apropies del trabajo de los demás (ellos se enteran y lo comentan)
  5. Ofrece empatía
  6. Transmite energía y bienestar
  7. Asegúrate de que todos sepan lo que tienen que hacer, y da los medios necesarios.