Dieta de pescado

¿Hacemos dieta o aprendemos a comer?

Estos días de vacaciones navideñas casi todos hemos engordado un poco, hemos comido más de lo debido por compromisos familiares.

Las comidas en familia son un rito.

Es bonito reunirse con la gente que quieres alrededor de una gran mesa, ¡maravilloso!, mientras estás arreglada y guapa, te has puesto las mejores galas, te has maquillado como una puerta, etc, etc

Todo muy bonito….¡pero he engordado!

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¿Y a ti qué tal te ha ido? ¿Has engordado?

A mi me ha caído todo….¡a la cintura!

¡Y es una mierda!

En mi caso estoy delgada, vale, pero no proporcionada, el cuerpo se me ha puesto forma PERA limonera, y ¡no me gusta!

Mi  amiga Lara me ha hablado de la DIETA Scardale, y le va estupendamente.

Os dejo unas fotos de su Instagram, para que veais lo bonito que podeis hacer una simple dieta. Ella me dice que se lo pasa bien preparando sus menús diarios.

Las ensaladas y TODO son sin NADA de aceite, pero es que NADA.

Os dejo unas fotos de su instagram, podeis seguirla, ella hace ARTE de una dieta, ella es así.

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pollo sin grasa para dieta
Dieta Scardale, pollo relleno

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Según Lara se lo pasa estupendamente preparando estos platos.

Podeis seguir su dieta  por Instagram, merece la pena. Va subiendo fotos de la comida, que puede ser aburrida y triste si no la adornas.

Es fundamental ponerle un buen plato, lo más bonito que tengas, y colocar los alimentos lo mejor posible.

 

Publicado por

Cristina Jones

Cuando me despidieron con 44 años por cumplir los principios de la empresa, se me cayó el mundo. Cuando me readmitieron en el trabajo y vi lo que ví, se me volvió a caer. El mobbing hizo que tener cáncer de mama no fuera gran problema para mí, leyera mucho y me reinventase. Estoy inmersa en un mar de emociones. En Internet no encuentro mujeres de mi edad, con problemas y sueños normales, por ello escribo este blog, para compartir con amigas momentos especiales. Soy mala cocinera, soy muy imperfecta y estoy harta de las supermujeres que veo en Internet, yo también quiero estar joven, guapa, ser perfecta... pero no quiero mirarme en una joven, ni aprender de ellas. ¿Qué saben de nuestros problemas? Yo quiero compartir lo que leo, lo que aprendo, lo que veo... como superación. Siempre hay que aprender. ¿Complejos? Los justos. La vergüenza...¡para los que roban! (ya me entiendes, los que tienen dinero en Suiza y ...). Por cierto, ya estoy con la menopausia desde el segundo gotero de la quimioterapia, y no noto sofocos. ...

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