Salir del acoso laboral según Iñaki Piñuel

  • Recibir apoyo psicológico especializado.

No hay mucho especialista, hay que reconocerlo.
En la Mutua me aconsejaban DEJAR el trabajo.
Si no hay ayuda especializada, no sirve la terapia tradicional. Porque se deja a la víctima creer que es culpable, a mi me lo hacían creer.
Me veían ingenúa.
Hay pocos psicólogos preparados, pocos.
La mayoría recibe diagnósticos equivocados, que culpabilizan a la víctima.

  • El apoyo de la familia, sobre todo la pareja.

Mi marido no me entendía. Él no cree en el mobbing.
Hay personas que no entienden que existan estas cosas en las empresas hasta que no lo ven con sus propios ojos.
(…)
Que te acompañe con el especialista.

  • Conducta de autocuidado.

Debemos cuidarnos, querernos, tenemos que tenernos amor.
No nos abandonemos, nos sentimos mal, y nos olvidamos de nosotros.
Obligarnos a querernos.

  • Autoconfianza.

Poner a la vista el caso de mobbing.
LUZ y TAQUIGRAFOS.

  • Desactivar opiniones tóxicas sobre tí mismo.

Te hacen creer que no vales nada. No lo creas.
Te hacen sentir tan mal en el trabajo, desmotivandote, que te lo crees.

  • Perdón

Esto para mí es imposible. No puedo. 

Los expertos piden como liberación psicológica perdonar a los acosadores.
Perdón psicológico, para sacar de tus neuronas a los acosadores.
Mientras tenemos odio, resentimiento, y le damos a la memoria, no podemos superar el trauma.
Sufrimos en flashback daño, recordando. Es cierto, me pasa. 
Para superar el trauma, debemos pasar, olvidarlo, y lo más fácil es perdonar para olvidar, para superarlo.

El acosador es alguien que está mal, y necesita a alguien que funcione mal. Es egoísta, malo y necesita una víctima. A veces, un acosado, pasa a ser más adelante acosador.
Debes identificar el problema.

El psicoterapeuta debe saber, debe explicarte lo que te pasa, para ayudarte a identificar el problema, y ayudarte a salir de la espiral.

Verdad técnica en el MOBBING

Deben hacerte ver que no eres culpable.
Subirte la autoestima.
No hay nada que justifique el maltrato que recibe.
Toda terapia que no siga esta verdad, no sirve.

Desactivar emocionalmente es importante.
Estamos encabronadas, alteradas, con estrés postraumático, bombas de relojería a punto de estallar, todo nos afecta… 



ETC

Nota:
Aconsejo a los psicólogos que traten con personas susceptibles de mobbing, que se formen, que investiguen, lean, estudien…sobre el tema, y no sean profesionales comodones …

Aconsejo a las víctimas cambiar de psicólogo si notas que no sabe del tema, tú sabes si lo entiende y te puede ayudar. De lo contrario, perderás el tiempo y el dinero absurdamente.

Publicado por

Cristina Jones

Cuando me despidieron con 44 años por cumplir los principios de la empresa, se me cayó el mundo. Cuando me readmitieron en el trabajo y vi lo que ví, se me volvió a caer. El mobbing hizo que tener cáncer de mama no fuera gran problema para mí, leyera mucho y me reinventase. Estoy inmersa en un mar de emociones. En Internet no encuentro mujeres de mi edad, con problemas y sueños normales, por ello escribo este blog, para compartir con amigas momentos especiales. Soy mala cocinera, soy muy imperfecta y estoy harta de las supermujeres que veo en Internet, yo también quiero estar joven, guapa, ser perfecta... pero no quiero mirarme en una joven, ni aprender de ellas. ¿Qué saben de nuestros problemas? Yo quiero compartir lo que leo, lo que aprendo, lo que veo... como superación. Siempre hay que aprender. ¿Complejos? Los justos. La vergüenza...¡para los que roban! (ya me entiendes, los que tienen dinero en Suiza y ...). Por cierto, ya estoy con la menopausia desde el segundo gotero de la quimioterapia, y no noto sofocos. ...

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