Mi cáncer de mama

Mucho que aprender

20 julio, 2016
Un año después

Te aconsejo que leas a Odile Fernadez, es una doctora que sufrió cáncer de ovarios, y se esforzó en aprender lo que ella podía cambiar en su alimentación y modo de vida al respecto.

Un año después

Información anticancer

Hay 5 alimentos muy básicos e importantes anti-cáncer.

  • Cúrcuma.

Ni idea. Creo que yo no lo he probado en mi vida.

  • Semillas de lino.

Se vende en el supermercado y me echaba en la leche, en los yogures… y poco más.

  • Brócoli, coles de bruselas, coliflor…
  • Frutos rojos, fresas, frambuesas, cerezas, granadas,..
  • Cítricos. Limones, naranjas y pomelos.

 

Os dejo una guía para la alimentación durante y después del cáncer.

Guía americana de alimentación después del cáncer.

Una cosa que criticaría en la atención médica española, es que sólo se tenga en cuenta el tratamiento puramente médico y farmacológico.

Mala comida

Debemos comer menos azucar

Se debe hacer más hincapié en que:

  1. hagamos ejercicio, pero efectivo, una tabla a seguir,
  2. sigamos una alimentación adecuada, nada de consejos…

De todos modos, yo me harto, no puedo estar pensando en la alimentación todo el día. Y no conozco la mayoría de los alimentos de que habla Odile Fernández.

¡Tengo tanto que aprender!

El cáncer es una lotería, y de todos depende ¡no comprar muchos boletos para que nos toque “dicha lotería”!.

Vivir bien

La comida es ocio y economía.

Quiero comer mejor, menos carnes, pero no estamos acostumbrados. Ya te llaman rara sino quieres comer carne.

-Bueno, sólo 2 veces a la semana.

Por favor, mira este video.

No somos tan listos como creemos…

 

 

 

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