Mobbing

Salir del acoso laboral según Iñaki Piñuel

10 septiembre, 2014

  • Recibir apoyo psicológico especializado.

No hay mucho especialista, hay que reconocerlo.
En la Mutua me aconsejaban DEJAR el trabajo.
Si no hay ayuda especializada, no sirve la terapia tradicional. Porque se deja a la víctima creer que es culpable, a mi me lo hacían creer.
Me veían ingenúa.
Hay pocos psicólogos preparados, pocos.
La mayoría recibe diagnósticos equivocados, que culpabilizan a la víctima.

  • El apoyo de la familia, sobre todo la pareja.

Mi marido no me entendía. Él no cree en el mobbing.
Hay personas que no entienden que existan estas cosas en las empresas hasta que no lo ven con sus propios ojos.
(…)
Que te acompañe con el especialista.

  • Conducta de autocuidado.

Debemos cuidarnos, querernos, tenemos que tenernos amor.
No nos abandonemos, nos sentimos mal, y nos olvidamos de nosotros.
Obligarnos a querernos.

  • Autoconfianza.

Poner a la vista el caso de mobbing.
LUZ y TAQUIGRAFOS.

  • Desactivar opiniones tóxicas sobre tí mismo.

Te hacen creer que no vales nada. No lo creas.
Te hacen sentir tan mal en el trabajo, desmotivandote, que te lo crees.

  • Perdón

Esto para mí es imposible. No puedo. 

Los expertos piden como liberación psicológica perdonar a los acosadores.
Perdón psicológico, para sacar de tus neuronas a los acosadores.
Mientras tenemos odio, resentimiento, y le damos a la memoria, no podemos superar el trauma.
Sufrimos en flashback daño, recordando. Es cierto, me pasa. 
Para superar el trauma, debemos pasar, olvidarlo, y lo más fácil es perdonar para olvidar, para superarlo.

El acosador es alguien que está mal, y necesita a alguien que funcione mal. Es egoísta, malo y necesita una víctima. A veces, un acosado, pasa a ser más adelante acosador.
Debes identificar el problema.

El psicoterapeuta debe saber, debe explicarte lo que te pasa, para ayudarte a identificar el problema, y ayudarte a salir de la espiral.

Verdad técnica en el MOBBING

Deben hacerte ver que no eres culpable.
Subirte la autoestima.
No hay nada que justifique el maltrato que recibe.
Toda terapia que no siga esta verdad, no sirve.

Desactivar emocionalmente es importante.
Estamos encabronadas, alteradas, con estrés postraumático, bombas de relojería a punto de estallar, todo nos afecta… 



ETC

Nota:
Aconsejo a los psicólogos que traten con personas susceptibles de mobbing, que se formen, que investiguen, lean, estudien…sobre el tema, y no sean profesionales comodones …

Aconsejo a las víctimas cambiar de psicólogo si notas que no sabe del tema, tú sabes si lo entiende y te puede ayudar. De lo contrario, perderás el tiempo y el dinero absurdamente.

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1 comentario

  • Responder Arjay 7 julio, 2016 de 2:24 pm

    Thanks for spending time on the computer (wnitirg) so others don’t have to.

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